Yatmadan hemen önce su içenlere önemli uyarı
Uzmanlar, yatmadan önce su içmenin hem faydaları hem de uyku düzenini bozabilecek riskleri olduğuna dikkat çekiyor. Asıl kritik nokta ise suyu ne zaman ve nereden içtiğiniz…
Ne ton balığı ne de orkinos: En sağlıklı balık açıklandı, cıva oranı neredeyse yok
Balık, omega-3 yağ asitleri başta olmak üzere birçok faydalı bileşen içerdiği için sağlıklı beslenme listelerinin vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Ancak bazı balık türlerinde yüksek miktarda cıva bulunması, sağlık açısından ciddi riskler oluşturabiliyor. Uzmanlar, cıva oranı son derece düşük olan sardalyanın ton balığına kıyasla çok daha güvenli bir alternatif olduğuna dikkat çekildi.
Doktorları bile şoke eden vaka: 3 yaşındaki çocuğun karnında 66 adet mıknatıs çıkarıldı!
Doktorları bile şoke eden vaka: 3 yaşındaki çocuğun karnında 66 adet mıknatıs çıkarıldı!
26 Haziran Dünya Uyuşturucu Kullanımı ve Kaçakçılığı ile Mücadele Günü: Genç yaşta uyuşturucu ölümlerinde ilk 5’teyiz!
26 Haziran Dünya Uyuşturucu Kullanımı ve Kaçakçılığı ile Mücadele Günü: Genç yaşta uyuşturucu ölümlerinde ilk 5’teyiz!
Stresle başa çıkmanın yolu: Stresin kaynağını tespit etmek
Psikiyatri Uzmanı Dr. Kübra Orman, stresin hem fiziksel hem ruhsal sağlık üzerinde ciddi etkileri olduğunu belirterek, farkındalık, sağlıklı yaşam alışkanlıkları ve gerekirse profesyonel destekle stresin yönetilebileceğini vurguladı.